Mi nombre es Fernando Cadena y este blog es para compartir mis pensamientos y experiencias en el Jiu-jitsu brasileño.
lunes, 27 de julio de 2020
La evolución de la llave americana en el BJJ
miércoles, 12 de septiembre de 2018
El nuevo entrenamiento policiaco
EL siguiente es un articulo que fue publicado para la Asociación de Policías de México A.C. en noviembre del 2011.
Pocas
profesiones son tan controvertidas como la de ser un oficial de policía, este
funcionario publico, que es el primer contacto por parte de un gobierno con la
sociedad. Y el cual sufre con los siguientes dilemas.
·
La sociedad, desea oficiales que tengan
una condición física comparable con la de atletas de alto desempeño… pero que
permanezcan sentados en la patrulla durante turnos de 24 horas, con sus
respectivos litros de café y lo que puedan alimentarse en la calle, lo que
difícilmente, puede denominarse una dieta balanceada.
·
También desea oficiales que se apasionen
por su trabajo, pero que no demuestran emoción alguna mientras lo desempeñan.
·
Desea oficiales que se enfrenten al crimen
organizado, sin dejar de lado la constitución… ni el manual de Carreño.
·
Los oficiales deben tomar decisiones en
las cuales ponen en riesgo su vida, en cuestiones de segundos, mismas que un
juez tarda semanas en decidir si fueron correctas o no.
·
Deben de controlar y poner a disposición a
personas violentas, algunas de ellas con antecedentes criminales (narcotráfico,
homicidio o lesiones), en la mayoría de las ocasiones bajo el influjo de
estupefacientes, pero sin ser violentos.
·
Reciben capacitación durante periodos
mínimos de tiempo, (En alguna ocasión di una actualización anual de 6 horas) en
los cuales deben de tener un nivel técnico elevado.
·
Y lo mejor de todo, lo deben hacer con un
salario que ningún profesionista envidiaría.
La
mayor parte de estas cuestiones se encuentran dentro del área administrativa,
sin embargo la de mayor importancia en mi personal punto de vista es la
capacitación. Es esta, sin temor a equivocarme, ya que la información que
reciba el oficial durante su estadía, como cadete o alumno, dentro de una academia,
es la que va a marcar su desempeño profesional.
Con la
finalidad de conceptualizar la enseñanza académica dentro de un centro de
formación policial, independientemente de las materias, quiero señalizar los
modos de enseñanza, ya que la información por si misma, no es garantía de
aprendizaje.
·
Enseñanza por reflejo o inconsciente: El
oficial mecaniza una respuesta que se vuelve inconsciente, y que en caso de
presentarse una acción directa el va a realizar sin pensarlo. Si “B” entonces
“A”
·
Enseñanza Condicionada: El oficial realiza
una serie de respuestas repetitivas hasta que se vuelve diestro en ellos, cada una
esta condicionada a la acción que se presenta en el momento. Si “B” entonces
“A”, Si “D” entonces “C”
·
Enseñanza por templado o familiarización:
el oficial es enfrentado a un escenario, en lugar de una acción, y tiene que
realizar una serie de toma de decisiones que inciden directamente en el
desarrollo del escenario. Aunque los elementos dentro del escenario siempre son
los mismos, las acciones varían en cada realización, lo cual mantiene al
oficial en una alerta constante.
Ahora
viene la pregunta ¿Cuál sistema de enseñanza es el mejor? Eso depende de la
materia que se este impartiendo, en el caso de los oficiales de policía,
considero que el ultimo sistema le proporciona una visión mas amplia, ya que no
existe ningún incidente repetitivo dentro de la actividad policial, se puede
efectuar un cacheo en distintas ocasiones a un mismo sospechoso y la acción no
va a ser l a misma, las condiciones climáticas, sociales, de iluminación y
anímicas pueden modificar de modo sustancial el resultado de nuestra actividad.
El oficial debe estar familiarizado con las distintas situaciones que se pueden
presentar ante una actividad y los riesgos que conlleva.
Otra
situación de la que debe estar consciente, es del hecho que, por decirlo de
algún modo, la mentalidad policiaca difiere de la mentalidad de una persona
civil. Ya que las actividades policiacas en muchas ocasiones le piden al
oficial que realice actividades que el sentido común le pide que evite. Ante un
enfrentamiento armado, el ciudadano promedio, intentara salir del área de
riesgo y buscar una zona segura, sin querer saber quien o que esta realizando
los disparos. En cambio el oficial de policía debe de ir hacia la fuente de
riesgo, controlar todas las reacciones bioquímicas que su cuerpo esta
realizando, realizar una serie de toma de decisiones y contener la fuente de
riesgo. Es obvio que los razonamientos comunes y corrientes no aplican en este
tipo de acciones.
Para
poder entender esto necesitamos conocer como funcionamos con respecto al
aprendizaje y como funciona para resolver problemas[1].
Para
empezar tenemos que entender que somos un organismo cibernético, somos una
serie de sistemas (organos), los cuales perciben la información del exterior y
actúan de acuerdo a la información recibida. Somos el resultado de la evolución
desde el organismo monocelular hasta el animal que puede moverse en dirección a
donde se concentra mayor cantidad de alimento y que, para lograrlo, cuenta con
sensores que describen el estado del ambiente externo en todas direcciones (los
órganos de los sentidos), así como la formación de canales de comunicación
entre los sensores y el aparato motriz (sistema nervioso).
Es uno de
estos sistemas (El cerebro) el que tiene por función recibir la información del
exterior y realizar una toma de decisiones para, posteriormente enviar una
serie de ordenes a los otros sistemas (nervioso, digestivo, locomotor,
endocrino, etc.). El aprendizaje es realizar representaciones mentales del
medio ambiente. Hoy se asume que no aprendemos el mundo directamente, sino que
lo hacemos a partir de las representaciones que de ese mundo construimos en
nuestras mentes. A su vez, la enseñanza en base a teorías científicas, nos
proporciona una estructuras representacional, que describe determinados estados
de cosas en un mundo “ideal” (no es una realidad
concreta, aunque pueda aplicarse a ella), esta enseñanza se transformara en un modelo
mental por quien la esta recibiendo, el cual puede ser aplicable ante distintos
problemas en base a analogías y Heurísticas.[2]
Analogía
Del griego αναλογíα (Ana -reiteración o comparación- y logos
razón), significa comparación o relación entre varias razones o conceptos;
comparar o relacionar dos o más objetos o experiencias, apreciando y señalando
características generales y particulares, generando razonamientos y conductas
basándose en la existencia de las semejanzas entre unos y otros.
En el aspecto lógico apunta a la representación que logramos formarnos de
la realidad de las cosas. Partiendo de que las cosas son reales. Así como una
fotografía es una representación de la realidad, nuestro aprendizaje se basa en
representaciones de las cosas que percibimos.
Heurística
La etimología de heurística es la misma que la de la palabra Eureka,
cuya exclamación se atribuye a Arquímedes. En psicología la heurística se
relaciona con la creatividad y se ha propuesto que sea aquella regla sencilla y
eficiente para orientar la toma de decisiones y para explicar en un plano
práctico cómo las personas llegan a un juicio o solucionan un problema. Usualmente
una heurística opera cuando un problema es complejo o el problema trae
información incompleta. En general, una heurística puede considerarse como un
atajo a los procesos mentales activos y, por lo tanto, es una medida que ahorra
o conserva recursos mentales. Las heurísticas funcionan efectivamente en la
mayoría de las circunstancias, sin embargo, también pueden conducir a errores
sistemáticos en la toma de decisiones o el desarrollo de juicios. La ideación
de soluciones heurísticas frecuentemente arranca de un razonamiento por
analogía.
Un ejemplo de un atajo mental es el uso de un estereotipo. Cuando se juzga
a un individuo basándose en la descripción estereotípica de un grupo al cual
pertenece, el uso del estereotipo puede resultar en un error, ya que el
individuo puede ser poco representativo del estereotipo.
Los modelos mentales y la
actividad policial
Con lo mencionado anteriormente podemos darnos cuenta de que tan complejo
es nuestro pensamiento, y de los miles de modelos mentales que tenemos en nuestro
cerebro y de la interacción entre ellos para realizar modelos mentales mas
complejos. Un ejemplo de estos modelos complejos podría ser un conductor que,
además de dirigir el vehículo, acelerar, frenar y cambiar de velocidades,
también va monitoreando el trafico, hablando por celular, toma su café y
escucha las noticias en la radio. Sin embargo, como también se menciono
anteriormente, las estructuras representacionales están basadas en “Mundos
ideales”, lo cual en algunas ocasiones trabajar en nuestra contra, ya que esos
modelos mentales y sus estructuras de razonamiento están basadas y enfocadas a
actividades civiles, en las cuales el factor riesgo es menor que en la
actividad policial, y ciertos razonamientos que son validos para un civil, no
son necesariamente validos para un oficial de policía.
En una ocasión durante el operativo metropolitano que la PFP realizaba en
el Distrito Federal, hice una entrevista de rutina a dos jóvenes, era
medianoche y la calle estaba prácticamente desierta, dichos jóvenes denotaron
cierto nerviosismo al ver la patrulla e intentaron caminar en dirección
contraria a la que venían, al efectuar el cacheo, uno de ellos portaba una
cadena, la cual manifestó era la que utilizaba para pasear a su perro, lo cual
derivo en una conversación con respecto a cual raza era mejor y métodos de
entrenamiento. Al no encontrar drogas ni
armas en los sujetos, decidimos dejarlos ir. Algunas cuadras mas adelante
encontramos a una persona que había sido asaltada, la cual presentaba lesiones,
las cuales manifestó se las habían hecho dos personas de sexo masculino con…
¡una cadena!
Durante mucho tiempo pensé en porque había dejado ir a aquellos
delincuentes y cual había sido mi error. Ahora ya lo se y este es un ejemplo
perfecto de cómo los modelos mentales actúan en contra de un oficial de
policía, yo en este caso.
Primer error: Mi modelo mental
del Delincuente
Yo, al igual que muchas personas, policías o no, tenemos un modelo mental
de lo que debe de ser un delincuente. La falta de experiencia con delincuentes
reales que yo tenia en aquel entonces me hizo buscar en cuestión de milésimas
de segundos la aproximación de un delincuente que yo tenia, (la cual estaba
basada en lo que había visto en las noticias y en las películas) además de que
me involucre de una manera emocional con el individuo, (me agradan los perros,
y la conversación al respecto me hizo olvidar el motivo por el cual estaba
entrevistando al sujeto.) lo cual me hizo catalogarlo en una fracción de
segundo como una persona común y corriente y no como un posible agresor.
Segundo Error: Mi modelo mental
de mi actividad
En aquel momento el objetivo de estar en esa colonia era la de hacer
patrullajes de “Presencia y Disuasión”, y el hecho de que éramos policías
federales, me hacia pensar en que mi objetivo era localizar actividades
delictivas de tipo Federal (Drogas, armas) y crimen organizado (Terrorismo y/o
narcotráfico) sin tomar en cuenta lo mas obvio, me encontraba situado en una
colonia de clase baja de una de las ciudades mas pobladas del mundo, donde la
actividad criminal mas común es el robo. Por otra parte, mi función no era
obtener información con respecto a la raza del canino que supuestamente tenia
el sospechoso (El cual por cierto no traía un perro con el, aunque si traía la
cadena), sino la de saber porque se había puesto nervioso al ver una unidad
balizada de la policía.
Pero
mas importante aun que lo anteriormente mencionado es el hecho de que me
encontré por unos instantes cerca de una persona, la cual había lesionado previamente
a un sujeto Y YO NO LO CONSIDERE UN RIESGO A MI PERSONA, lo cual es muy
importante recalcar: Nuestra representación de la realidad no solo se limita a
darnos una heurística, sino que también selecciona la información que va a
analizar y elimina de nuestra atención el resto es decir, realiza un juicio de
valor y cataloga a los elementos de nuestro medio ambiente como:
Relevantes, irrelevantes e indiferentes.
Como
oficiales de policía no podemos considerar ningún elemento de nuestro entorno
como irrelevante, y menos aun, como indiferente. Ya que esto no solo puede
hacer que efectuemos nuestro trabajo de una manera deficiente, sino que puede
poner en riesgo nuestra integridad física.
Los modelos mentales, los métodos de enseñanza y la
actividad policial.
Una vez
entendido lo anterior podemos pasar al sistema de enseñanza que se utiliza en
las academias y centros de formación policial en nuestro país.
Aunque
somos seres pensantes, las técnicas de enseñanza de la mayoría de los centros
de formación se basan en condicionamientos reflejos. Dave Grossman, cuenta en
su libro “On combat” sobre un oficial de policía que practicaba constantemente una técnica de
desarme con un arma de fuego. En dicha técnica, el oficial quitaba el arma de
manos de su compañero, y posteriormente la devolvía para seguir practicando. Un
día, al estar enfrentando a un agresor real, el oficial le quito el arma al
delincuente, tomándolo completamente por sorpresa, después se la volvió a
entregar al delincuente (Finalmente tuvo que matar al criminal).
Esto se
debe a que la mayoría de la información que se proporciona a un oficial en
nuestro país es inadecuada, ya sea porque los instructores no tienen una
experiencia previa en el ámbito policiaco, (El ser experto en una materia docente
o en un deporte no te hace un instructor de policía experto) o porque las
técnicas ni están adecuadas a nuestra idiosincrasia y a la geografía y ámbito
legal de nuestro país. (La cultura anglosajona o nórdica no es igual a la
cultura latinoamericana). Y los métodos de enseñanza ineficaces, ya que no
ponen a prueba el razonamiento del futuro elemento policiaco, sino su capacidad
de memoria, (O su capacidad de copiar la información del compañero).
El
nuevo entrenamiento
Los
centros de formación deben de modificar sus técnicas de enseñanza y hacer una
combinación de las mencionadas al principio de este artículo, por otra parte
deben de vincular a los instructores de las academias con los mandos operativos
para poder tener una retroalimentación con respecto a las necesidades que se
tienen en el servicio y cuales son las capacidades y el adiestramiento que
requieren por parte de los nuevos elementos que se van a incorporar. Debe de
considerarse la importancia de la investigación y el desarrollo de nuevas técnicas
policiales, tomando en cuenta países que tengan una ideología y estructuras
sociales iguales a las nuestras. Y desarrollando técnicas propias. Y mas
importante aun, darle el lugar que merece a la capacitación de las fuerzas de
seguridad de nuestro país.
En mi
desempeño como instructor externo, enfatizo la importancia que tiene el hecho
de que el oficial comprenda los procesos mentales que están ocurriendo en su
cabeza al momento de estar desarrollando una actividad policial y de los
riesgos que puede correr si por algún momento deja de pensar como policía, las
técnicas de control y arresto no solo se limitan a exponer una serie de
movimientos condicionados los cuales deban de ser mecanizados, sino que le
presentan un escenario en el cual, el oficial deberá aplicar sus conocimientos
en materia de legislación, táctica policial, derechos humanos y psicología
además de sus conocimientos adquiridos en materia de inmovilización de
sospechosos. Este modelo de capacitación integral le da una oportunidad de supervivencia
al oficial de policía en un mundo en el cual la delincuencia y el crimen
organizado nos llevan la delantera.
[1] Vargas-Mendoza, J. E. (2007) Psicología y biología evolutiva:
apuntes para un seminario. México:
Asociación Oaxaqueña de
Psicología A.C.
[2] Publicado
na Revista Brasileira de Pesquisa em Educação em Ciências, Porto Alegre, v. 2,
n. 3, p. 37-57, 2002
sábado, 6 de enero de 2018
Ingeniería del Jiu-jitsu: los Derribes (Video)
Operación: Jiu-jitsu (Parte 1)
El solo leer el título hace que la mente viaje… Algunos, la mayoría
fans de james bond y de las películas de Misión imposible, se imaginarán algo
como esto:
Algunos otros, de carácter más bélico se irán más por imágenes
mentales como esta:
La Palabra “operación” tiene muchas acepciones, dependiendo
del campo en el que se le aplica, Medico, militar, político, matemático. Pero en
general podríamos hablar del conjunto de acciones que se aplican para la transformación
de un elemento.
La palabra "operación" viene del latín operatio y
significa "acción y efecto de realizar un trabajo". Sus componentes
léxicos son: opus (trabajo), -are (terminación usada para formar verbos), más
el sufijo -ción (acción y efecto).
En álgebra, una operación es la aplicación de un operador
sobre los elementos de un conjunto. El operador toma los elementos iniciales y
los relaciona con otro elemento de un conjunto final que puede ser de la misma
naturaleza o no.
Es este último tema el que quiero traer a la mesa, ver el
combate de jiu-jitsu como una operación algebraica. Más de uno se preguntará: ¿Qué
relación puede tener el álgebra con el arte marcial del jiu-jitsu? La respuesta
a esta pregunta la encontré al buscar la etimología de la palabra Algebra, Para
muchos el álgebra es un quebradero de cabeza. Pues bien, etimológicamente no
les falta razón. La palabra álgebra viene del árabe al-gabra, que significa
poco más o menos “la recomposición o recolocación de los trozos de una cosa que
se ha roto”. Covarrubias lo explica magistralmente en su Tesoro de la lengua
castellana o española:
ÁLGEBRA, es arte de concertar los huessos desencasados y quebrados. Y
dize el padre Guadix que es nombre corrompido de alchebra, que vale
restitución, del verbo cheber, que sinifica restituir; Diego de Vrrea, que en
su terminación Arábiga se dize giabirun, participio agente del verbo gebere,
que sinifica hallar perdido o desconcertado y descompuesto […]. A cierta regla
de guarismo llaman Álgebra porque deve ser de quebrados que llaman los
Arisméticos: de allí Algebrista.[1]
Cada día podemos ver en el internet la publicación de “Nuevas
técnicas de Jiu-jitsu” aunque no existe un consenso al respecto, se cree que un
número aproximado de las técnicas que se conocen es de unas 600. Pareciera que
no es difícil aprenderse ese número de técnicas, sin embargo, la situación es un
poco más complicada que eso, ya que no se hace una sola técnica aislada durante
el combate, sino una combinación de movimientos para llegar a someter al
oponente.
Digamos que en un combate vas a someter a una persona en
tres movimientos, y que ningún movimiento se repite, entonces para sacar la combinación
de elementos posibles tenemos que sacar una técnica, y después escoger entre
las restantes (suponiendo que cualquier técnica sea efectiva) esto quedaría matemáticamente
de la siguiente forma
600X599X598=214,921,200
Estamos hablando de doscientos catorce mil millones, novecientas
veintiuna mil doscientas posibilidades que habría que memorizar… y eso sería
con solo tres movimientos y sin que el oponente reaccionara a los mismos, ¿Cuantos
millones de probabilidades puede haber en un combate de 5 minutos (Cintas
blancas) en tiempo real y con el oponente reaccionando a tus movimientos?
Definitivamente, el jiu-jitsu es un rompecabezas, y hace
falta un método para poder unir las piezas de una manera que se pueda tener un
resultado satisfactorio. Y no existe manera de hacer una receta de
sometimiento, ya que cada oponente es distinto en cuanto forma, tamaño, peso y
movilidad.
El Mestre Helio Gracie nos dio la clave: La palanca, y Papus
de Alejandría nos dio la referencia en su obra SINAGOGA o Colección matemática del
año 340 D.C. donde escribió la famosa frase de Arquímedes: DADME UN PUNTO DE
APOYO Y MOVERE AL MUNDO.
Plutarco en su obra: Vidas paralelas del año 100 A.C. relata
que Arquímedes, en carta al rey Hierón de Siracusa, a quien le unía gran
amistad, afirmó que con una fuerza dada podía mover cualquier peso e incluso se
jactó de que, si existiera otra Tierra, yendo a ella podría mover ésta. Hierón,
asombrado, solicitó a Arquímedes que realizara una demostración. Acordaron que
el objeto a mover fuera un barco de la armada del rey, ya que Hierón creía que
este no podría sacarse de la dársena y llevarse a dique seco sin el empleo de
un gran esfuerzo y numerosos hombres. Según relata Plutarco, tras cargar el
barco con muchos pasajeros y con las bodegas repletas, Arquímedes se sentó a
cierta distancia y tirando de la cuerda alzó sin gran esfuerzo el barco,
sacándolo del agua tan derecho y estable como si aún permaneciera en el mar[2]
Es así que hemos encontrado el primero elemento: El
operador. Nuestro Operador es la palanca, que toma nuestra energía, o la del
oponente, y la multiplica en una acción determinada en el tiempo y espacio. Es
importante conocer el principio de la palanca para poder aplicarlo de manera
efectiva en nuestro combate, o, mejor dicho, en la operación que queremos
realizar.
domingo, 23 de octubre de 2016
El Jiu-jitsu: Milímetro a milímetro. El football: Pulgada a pulgada.
La primera
vez que tuve contacto con el Foot ball o futbol americano como le dicen en mi
tierra, realmente no supe lo que vi. No podía comprender que estaba pasando en
la pantalla. Dos grupos de personas se empujaban constantemente, de manera
violenta, con la finalidad de quitarse un balón y llegar a la meta. ¿Por qué eso
era capaz de emocionar a tantas personas? Tuvo que pasar algún tiempo para
poder comprender que es lo que admiraban durante ese partido.
Este deporte
se basa en la estrategia, se busca la manera de anular las acciones defensivas
del oponente para poder pasar a uno de los miembros del equipo para el que
jugamos. Todo se basa en encontrar ese pequeño espacio por donde se puede pasar
el balón para llegar a la meta.
Cada
entrenador, y por lo consiguiente cada equipo, tiene una colección de
estrategias, tanto defensivas como ofensivas para poder lograr este cometido. Y
lo más importante, saben cómo combinarlas para poder obtener el resultado. El
touchdown. Hay un dicho: “El Foot Ball es un deporte de brutos donde los brutos
jamás ganan”
Se
preguntaran ustedes: ¿Y que tiene todo esto que ver con el Jiu-jitsu?
Estoy seguro
de que, los que practicamos este deporte, en más de una ocasión hemos escuchado
comentarios tales como: ¿Por qué se revuelcan en el piso? ¿Cómo saben quién
gano? “Esto es muy violento” o ¿A poco pagas porque te peguen?
El Jiu-jitsu
a nivel deportivo es un deporte en el que la estrategia es vital para poder
seguir adelante. El tener una estrategia efectiva no es sinónimo de victoria en
el torneo, y menos aun de permanencia en los primeros lugares con el paso del
tiempo. El entrenador debe de estar reevaluando constantemente el plan de
juego, así como los puntos fuertes y débiles de sus competidores para poder
aplicar un plan de juego acorde al tiempo, lugar y situación que se esté
presentando.
El atleta,
al estar en el combate, tiene que analizar y tomar decisiones en tiempo real,
ante un oponente que siempre está cambiando su estrategia, factores como peso,
altura, alcance tienen que ser tomados en cuenta. Herramientas de percepción y
proceso de información tales como “la ventana de Johari” tienen que ser
utilizadas al mismo tiempo que tienes que evitar que tu oponente literalmente
te arranque el brazo. Una tarea nada fácil.
¿Cual es el
ingrediente secreto entonces para ganar y prevalecer en el mundo competitivo
del Jiu-jitsu en los tiempos actuales?
La respuesta
a esta pregunta no está dicha aun, sin embargo, El discurso dado por AL Pacino
en la película “Any Given Sunday” Dirigida por Oliver Stone en 1999, nos puede
dar una guía sobre cómo podemos llegar a la victoria.
Mirad,
cuando te haces mayor en la vida, hay cosas que se van
Vamos,
eso… Eso es parte de la vida.
Pero
sólo aprendes eso cuando empiezas a perder esas cosas.
Descubres
que la vida es cuestión de pulgadas.
Así
es el fútbol, porque, en cada juego, la vida o el fútbol
El
margen de error es muy pequeño
Medio
segundo más lento o más rápido y no llegas a pasarla.
Medio
segundo más lento o más rápido y no llegas a atraparla.
Las
pulgadas que necesitamos están a nuestro alrededor.
Están
en cada momento del juego, en cada minuto, en cada segundo
En
este equipo luchamos por este terreno
En
este equipo nos dejamos nosotros y cada uno de los demás por esa pulgada que se
gana
Porque
cuando sumamos una tras otra, porque sabemos que si sumamos esas pulgadas
Eso
es lo que va a marcar la puta diferencia entre GANAR O PERDER, ENTRE VIVIR O
MORIR
Todo mundo
queremos ver ganar al atleta de manera dramática, en el último segundo del
round ver una técnica que haga las veces de la “Deus ex Machina” y le de la
victoria al atleta que, hasta ese momento, tenía todo en su contra. La realidad
es Distinta: En la IBJJF existe un sistema de puntuación que considera
posiciones, transiciones, ventajas y amonestaciones. Esto es debido a que el
nivel competitivo es muy alto, y si no existieran dichos puntos, la mayoría de
las peleas terminarían en empates, o si no existiera el tiempo del round, en
batallas históricas, como las que tuviera el maestro Helio Gracie, o m as
recientemente, Royce Gracie, con sus 90 minutos contra kazushi Sakuraba.
“Ganar por
puntos es como comer a medias” Reza otro dicho, pero si vemos estadísticamente,
la mayor cantidad de peleas son ganadas por puntos, ventajas o penalizaciones. Los
atletas modernos del Jiu-jitsu han puesto el estándar muy alto como para poder
vencer siempre de manera avasalladora. Lo que son las pulgadas para el futbol
americano, para el jiu-jitsu se han vuelto milímetros.
En 14 años
de practicar este deporte, he podido estar presente desde el primer torneo de
Jiu-jitsu brasileño, he podido ver como 20 o 30 atletas participantes se han
vuelto 900. Y como la sede de un torneo paso de ser el tatami de una academia,
a deportivos con capacidad para albergar más de 2,000 espectadores. Ver el
crecimiento de la industria alrededor de este arte, los medios de comunicación y
las redes sociales. El Jiu-jitsu ha crecido más en los últimos 30 años que las
otras artes marciales en 300. Me atrevería a decir que, si es manejado de la
manera adecuada, estamos ante el nacimiento de un nuevo deporte de las masas.
Una razón más para que un fan se despierte los fines de semana, y que Haga sol,
llueva, truene o se caiga el cielo mismo, el se preparara para ir al estadio a
ver a su equipo favorito de Jiu-jitsu dar todo en el tatami.
Es a
nosotros, entrenadores y atletas de este arte marcial y deporte, que nos
corresponde dar un ejemplo de ética y conducta deportiva a las nuevas
generaciones, a los niños del futuro, los que algún día se pondrán la camiseta
de un equipo de jiu-jitsu y dirán: “Cuando sea grande, quiero ser un campeón como
ellos”
Luis
Fernando Cadena Velázquez.
León
Guanajuato a 23 de octubre de 2016
viernes, 30 de septiembre de 2016
Las estrangulaciones en el Jiu-jitsu
Las
estrangulaciones.
La
estrangulación es una de las técnicas más útiles en el Jiu-jitsu brasileño,
esto debido a que no necesitan de mucho esfuerzo y el resultado es la perdida transitoria
de la conciencia del oponente.
Antes de ver
las técnicas básicas de estrangulación, es importante señalar los procesos
físicos, anatómicos, biomecánicos y fisiológicos que intervienen durante este
proceso.
Física
El principio
elemental de la física que se ocupa en el Jiu-jitsu es la palanca.
La palanca
es una máquina simple cuya función consiste en transmitir fuerza y
desplazamiento. Está compuesta por una barra rígida que puede girar libremente
alrededor de un punto de apoyo llamado fulcro.
Esta palanca
la vamos a usar para crear un momento de fuerza o torque que se deriva del
latín torquere (retorcer).
Para
referencia pensemos en una tuerca, no podemos aflojarla con el simple
movimiento de la mano, necesitamos una llave.
Podemos ver
que la presión que se ejerce sobre la palanca (llave) Hace girar la tuerca por la presión que ejerce en sus aristas
(Momento de fuerza). Esta fuerza está delimitada por la Masa o peso que usemos
para generar el movimiento, la velocidad con la que se realice el movimiento y
la longitud de la barra con la que apliquemos el mismo.
Ahora
sustituyamos la llave metálica por nuestros brazos, y la tuerca por el cuello
del oponente
Es así que,
mediante estos movimientos combinados, se ejerce una presión directa sobre el
cuello. Lo cual nos lleva al siguiente punto dentro de nuestra teoría de la
estrangulación: La anatomía.
Anatomía del
cuello.
El punto
sobre el que estamos buscando ejercer una presión directa es el Seno Carotideo.
El seno carotideo
es una pequeña dilatación del tracto de salida de la arteria carótida interna,
en la bifurcación de la carótida común (en carótida interna y externa) y a
nivel del cartílago tiroides. En él se localizan un gran número de
barorreceptores, terminaciones nerviosas del nervio par craneal IX
(glosofaríngeo), sensibles a las distintas variaciones de la presión sanguínea.
Para
identificarlo veamos la siguiente ilustración
Si Trazamos
una línea imaginaria desde el lóbulo de la oreja hacia la clavícula, debajo del
ángulo del mentón mitad podemos sentir el pulso. En esa área podemos encontrar
el Seno Carotideo.
Una vez que
ya conocemos cual es nuestro objetivo, ahora es importante saber cuál es la
reacción que va a provocar la presión que ejercemos sobre él. Eso nos lleva al tercer punto de nuestra teoría
de la estrangulación. La Fisiología.
Fisiología
del seno carotideo.
El seno
carotideo funciona como un “centro de monitoreo” para muchos mecanismos
homeostáticos que mantienen la presión arterial.
El seno
carotideo es sensible a la estimulación manual. Cuando la estimulación manual
es sostenida e intensa genera una condición conocida como hipersensibilidad del
seno carotideo o síndrome del seno carotideo.
El síndrome
del seno carotideo es una pérdida temporal de la conciencia que a veces
acompaña a mioclonias y fasciculaciones de alguna extremidad. debido a la
intensidad del reflejo del seno carotideo cuando la presión aumenta en uno o
ambos senos carotideos.
Conclusión.
La finalidad
de nuestra estrangulación es: Crear por medio de palancas un momento de fuerza
en ambos lados del cuello que ejerza presión directa sobre el cuello a la altura del Seno Carotideo, para provocar
una alteración en los baroreceptores, la cual dará como consecuencia la perdida
de la conciencia de nuestro oponente.
Técnica Básica
de estrangulación.
Estrangulación
Cruzada
Paso 1
Colocamos la
mano de tal manera que la línea del
pulgar tome la forma del mentón y los nudillos queden ubicados sobre la línea
imaginaria donde se ubica el seno carotideo.
Paso 2
Con la otra
mano entregamos la solapa a la mano que está colocada en el cuello. Es
importante señalar que la mano no debe de perder la postura al sostener la
solapa del kimono.
Paso 3
Deslizo la
mano libre por debajo de la mano que ya está colocada para situarla en la misma
posición pero del lado contrario al cuello.
Paso 4.
Una vez
colocadas ambas manos, se tensa la solapa al girar las muñecas; La superior
en sentido horario y la inferior en
sentido contrario para ajustar la postura
Paso 5
Una vez que
las manos se encuentran en la posición correcta y la tensión fue ajustada,
podemos comenzar a aplicar nuestras palancas para generar el momento de fuerza
y así ejercer presión sobre el cuello.
Finalización.
Para aplicar
la presión y poder finalizar la técnica, debemos de llevar nuestros codos hacia
las costillas mientras expandimos el pecho, como si estuviéramos remando. Y
dirigimos la cabeza del oponente hacia uno de nuestros hombros.
Primera
Variable.
El oponente
puede defender la técnica anterior al tensar la solapa del lado contrario de
donde Se tiene colocada la primera mano.
Solución
Para aplicar
la técnica, ahora debemos de llevar la mano por encima de la cabeza del
oponente, al mismo tiempo que damos un paso hacia atrás para hacerle perder el
equilibrio y que cambie su postura a una que nos permita colocar nuestra mano
disponible en su hombro. El antebrazo tiene que quedar colocado de tal manera
que haga presión sobre el área donde se encuentra el seno carotideo. La muñeca
que está por debajo gira en sentido contrario de las manecillas del reloj para
ajustar el agarre
Finalización
Una vez que
las manos se encuentran en posición y está ajustada la tensión, se empuja con
el codo del brazo que está en la posición superior, mientras la mano que se
encuentra sujetando la solapa jala en dirección contraria.
Segunda
variable
Cuando
intentemos aplicar la variable uno de la estrangulación, existe la posibilidad
de que el oponente intente bloquear la mano que se dirige al hombro.
En este
caso, sujetaremos la manga del oponente y la llevaremos hacia abajo y en
dirección hacia la mano que tenemos sujetando la solapa para ajustar la llave,
nuestro antebrazo debe quedar en la axila del oponente.
Finalización.
Una vez que
las manos se encuentran ubicadas y la tensión en la llave es ajustada,
procedemos a jalar hacia nosotros con la mano que está en la solapa, mientras
que empujamos en dirección opuesta al brazo que tenemos sujetado por la manga
para poder crear el momento de fuerza necesario.
Leon Guanajuato a 30 de septiembre de 2016
domingo, 25 de septiembre de 2016
BJJ: ¿Deporte, ciencia, arte o filosofía?
Para poder hablar del Jiu-jitsu, primero debemos sentar una
base sobre la cual podamos referirnos. La Real Academia de la Lengua Española
entiende al Jiu-jitsu como Voz Japonesa. jūjutsu, de jū 'amable', 'discreto' y
jutsu 'pericia, destreza'. Y Dice que es:
Arte marcial de lucha sin armas.
Con eso debería de bastar para poder saber que es el
Jiu-jitsu. Sin embargo, con esta referencia, también podríamos hacer mención
del box, la lucha el judo, el karate, el tae kwon do y otras artes marciales
que en este instante escapan a mi memoria.
Atahualpa Yupanqui cuenta que había un paisano que nunca
había salido de la estancia y era ya hombre macizo. Y un día habría fiesta en el
pueblo de al lado, y el estanciero le dijo: mira, ve a la fiesta, decídete,
habrá canto y guitarreo y habrá mujeres, conoce el mundo, vívelo antes de
morirte, vas y vienes en dos jornadas. Y fue el paisano y regresó a los dos
días; y trabajaba como ausente o alucinado y dejaba a medias las labores.
Y qué –le dijo el estanciero–, cuenta.
Ay patrón–dijo el paisano, incrédulo todavía– ¡lo que ve el
que vive!
Puedo identificarme plenamente con ese indio, yo istmeño
mexicano, empecé con una definición del jiu-jitsu muy similar, vaga y
superficial de algo tan profundo. Poco sabía entonces que empezaba a navegar en
una pequeña barca, lo que yo creía saber del jiu-jitsu, sobre este vasto océano
de todo lo que desconozco acerca de este tema.
Tratar de Definir el Jiu-jitsu en una sentencia es tratar de
contar una vida en 45 segundos y tomando pausas para tomar agua.
Empecemos pues por entender los conceptos en los que
queremos ubicar al Jiu-jitsu.
La técnica de combate o Defensa Personal.
Entendemos a la defensa personal como un conjunto de
habilidades técnico-tácticas encaminadas a impedir o repeler una agresión,
realizadas por uno mismo y para sí mismo.
El Jiu-jitsu tiene un currículo básico, el cual está
encaminado a impedir y repeler una agresión. Esa es la base fundamental sobre
la que se construye todo lo demás. Un practicante de Jiu-jitsu de cinta azul,
debe de cumplir con estas características.
Es importante mencionar que estas técnicas de combate tienen
que aprenderse en un corto periodo de tiempo, y poder enseñarse de forma
efectiva a grandes grupos de personas. Como es el caso de muchos sistemas de
combate adoptados en los distintos cuerpos armados alrededor de nuestro mundo.
Su objetivo es único. La supervivencia
El Jiu-jitsu cumple con estas características, sin embargo,
aun hay mas cintas y mas conocimiento, así que existe la posibilidad de que
pueda entrar en otro apartado, veamos el siguiente.
Deporte
La Real Academia de la Lengua Española entiende al deporte
de la siguiente manera.
Actividad física, ejercida como juego o competición, cuya
práctica supone entrenamiento y sujeción a normas.
Creo que esta de mas el mencionar que el Jiu-jitsu
definitivamente es una actividad física, que existen torneos, reglamentos y
Federaciones que promueven y regulan esta actividad. En el transcurso de los
últimos 30 años, el publico ha ido cada vez más en aumento, ya se congregan
grandes grupos de personas para ver combatir, Jueces y reglamentos acompañan a Jóvenes
atletas, y no tan jóvenes que quieren tomar su lugar en el podio y recibir una
medalla por la actividad recibida.
Además de eso, El Filosofo del deporte, José María Cagigal,
en su teoría del Juego, resalta el gran humanismo que reside en el deporte, y
lo señala como el gran medio de la educación del hombre. Lo divide en dos
grandes áreas, El deporte ESPECTACULO en el cual, el atleta, de manera
dramática busca lograr el objetivo de su actividad, y de esa manera, realizar
una identificación por parte del espectador con el atleta, logrando una
catarsis.
Por otra parte, Señala al deporte PRAXIS, el cual es
personal; actividad lúdica, mediante la cual la actividad física se vuelve una vía
de escape, un acto de rebeldía en contra de una sociedad cada vez mas
deshumanizada.
Si has practicado el Jiu-jitsu, o has estado presente
durante los entrenamientos y los torneos, podrás identificar las dos vertientes
que este teórico del deporte ha mencionado. Podríamos decir entonces que es un
deporte, sin embargo, aun quedan muchas aristas que desbastar en esta piedra
que hemos tomado para darle forma y fondo. Así que sigamos al siguiente punto
en nuestra cuestión.
¿El Jiu-jitsu es un arte?
Volvamos a nuestro punto de partida que es el Diccionario de
la Real Academia Española de la Lengua. Ella refiere al arte como:
Manifestación de la actividad humana mediante la cual se
interpreta lo real o se plasma lo imaginado.
Decía mi maestra de educación física que arte es expresar
nuestra realidad a partir de una técnica determinada.
No puedo hablar por el resto de los practicantes de Jiu-jitsu.
Pero si puedo hablar por mí, por los ejemplos artísticos que he visto y como
los interpreto. Existe una diferencia entre manchar una pared y hacer un mural
como lo hacía Siqueiros o Diego Rivera. Era esa sensación que quedaba en
nuestra alma después de estar en presencia de esos muros. El artista muestra su
corazón y su alma a partir de lo que crea con su cuerpo. Cine, danza, música
poesía… todos dejan una profunda huella en nosotros, y en nuestro modo de ver
la vida.
Somos artistas, marciales, pero finalmente artistas, nuestra
herramienta es nuestro cuerpo y nuestro arte es el combate, en el cual,
mediante una acción ética y estética damos testimonio de la suavidad de nuestra
acción, o de la falta de la misma; Representando una de las realidades más
tangibles en nuestra vida diaria, la lucha por la supervivencia humana ante la
opresión de la misma humanidad.
Lupus est
homo homini, non homo, quom qualis sit non novit
Lobo es el hombre para el hombre, y no hombre, cuando
desconoce quién es el otro
Es este arte mediante el cual representamos en el escenario
del tatami la tragicomedia diaria de sobrevivir ante el yugo opresor del
violento que quiere tomar por la fuerza lo más sagrado que posee el ser humano
durante su efímera existencia en esta vida: Su voluntad. Ya que el oponente
busca que nosotros reconozcamos la derrota y aceptemos su supremacía mediante
tres golpes en el piso. Reconociendo así la superioridad en el combate del
vencedor sobre el vencido.
Así mismo, el jiu-jitsu nos ofrece la metáfora del
aprendizaje que deviene a la derrota,
nos enseña de manera simbólica la importancia de la práctica para la perfección
de las acciones, haciendo así la victoria una consecuencia lógica de un proceso
bien elaborado.
Si, también puede el Jiu-jitsu ser encasillado en esta área,
sin embargo, aun hay más cosas que se pueden retomar en otros temas, así que
sigamos adelante con los otros conceptos que tenemos por tratar.
¿El deporte es una ciencia?
Dice nuestro diccionario de cabecera:
Conjunto de conocimientos obtenidos mediante la observación
y el razonamiento, sistemáticamente estructurados y de los que se deducen
principios y leyes generales con capacidad predictiva y comprobables
experimentalmente.
Seamos un poco más pragmáticos en este tema, la técnica
explica él COMO, y la ciencia quiere saber él PORQUE.
Es la ciencia el modo en que podemos entender el porqué un
movimiento determinado en cierta dirección y con cierta cantidad de fuerza hace
que nuestro oponente caiga al piso, aun cuando eso no sea su voluntad.
El Jiu-jitsu se basa en el principio de la palanca, Sin embargo, la persona que no sepa las leyes de
Newton, Los movimientos de fuerza, el torque, los principios de equilibrio, que
no conozca de anatomía y de fisiología humana, difícilmente podrá de manera
efectiva poder dar una explicación razonable y con bases científicas el porqué
al presionar el cuello del oponente este pierde el conocimiento, o que es la
nociocepcion y la propiocepcion y como infieren estas en las técnicas que el
jiu-jitsu posee dentro de su curriculum.
No solo se practica jiu-jitsu, se estudia el Jiu-jitsu. Se
aprenden bases teóricas multidisciplinarias que puedan dar un sustento teórico
a la acción, y sobre todo es a partir de la ciencia que evoluciona la
tecnología. El jiu-jitsu ha avanzado más en los últimos 50 años que las demás
artes marciales en cientos. Y espero con impaciencia el paso de los próximos 10
para ver la evolución que sigue a esta.
Y no solo hablaría de ciencia al decir la palabra jiu-jitsu,
hablaría también de ingeniería, es decir la el descubrimiento de nuevas
técnicas y la invención de nuevas metodologías de enseñanza y de entrenamiento,
productos asociados al desempeño de esta actividad y al análisis de la misma.
Es un terreno desconocido en el que nos estamos adentrando. En el que el tatami puede compartir espacio
con el laboratorio, y en el perchero la bata de laboratorio y el kimono pueden
cohabitar.
Si, para mi cumple los requisitos de la ciencia.
Pasemos así al último punto, el cual puede dar más tema del
que hablar. ¿Es el jiu-jitsu una filosofía?
Dice el dichoso diccionario al que tanto nos hemos referido
el día de hoy:
Filosofía: Conjunto de saberes que busca establecer, de
manera racional, los principios más generales que organizan y orientan el
conocimiento de la realidad, así como el sentido del obrar humano
Es así que hablamos del conocimiento, en su concepto más
general que busca el sentido de la acción. La verdad absoluta… Decía mi
profesor de filosofía en preparatoria: La filosofía quiere decir “Ir de camino”.
Es la búsqueda de la verdad. Es indiscutible el “DO” japonés el hacer de este
arte marcial un camino, en el cual, si no existen las columnas de la ética,
estética, y el conocimiento. Podemos perder el sentido del camino y quedar varados
en medio de la nada.
Es el camino de la paz, del pleno control emocional y
racional de uno mismo para poder así avanzar de una manera integral en el
camino de la vida. De una acción suave y firme que permita eliminar todas las
cadenas que han esclavizado a la humanidad. Se trata de dar la gran batalla, la
batalla por ser humano en una sociedad que, cada vez más, busca quitar hasta el
último vestigio de la humanidad, dejando al ser humano como un simple generador
de riqueza en base al trabajo remunerado, al menos en los últimos siglos en
algunas áreas de nuestro planeta.
Dicen los grandes maestros, “Hay que ceder para vencer” sin
embargo es a través de los años de la práctica del jiu-jitsu que se entiende
plenamente la gran verdad que se encierra a partir de esta frase, al parecer
tan sencilla, pero que encierra todo un universo de verdades. Este Jiu-jitsu
que en los últimos años ha empezado a tomar raíces latinoamericanas, tomando así
la pasión desenfrenada y el dramatismo que acompaña desde la conquista a
nuestra sociedad, así quitamos convencionalismos orientales y le damos la
calidez y la cualidad única de los que nacimos en este continente de hacer de
todo una gran celebración. Celebramos a la vida y a la muerte en esta danza de
oponentes en la cual como decía una obra de teatro ochentera de mi país “Nos
podremos matar, pero jamás nos haremos daño”. Es este jiu-jitsu que hacemos, el
cual de la misma manera que el gran circo que es nuestra ciudad podemos ver a
estos artistas hacer malabares para poder seguir en este camino. Mientras que
el semáforo nos marca un alto y un siga y vamos avanzando, en grados, en
medallas, en experiencias, en conocimiento y sabiduría.
Finalmente, es la pregunta la que nos dice más que la
respuesta. Y nos dice más aun del que lo pregunta. Vuelvo al paisano que
mencione al inicio. Tuve la oportunidad de conocer Brasil y a grandes
exponentes del jiu-jitsu que habitan en ese hermoso país. La oportunidad de
conocer a varios miembros de la familia fundadora del jiu-jitsu en ese país. Ver
crecer las ligas de combate en mi país y ver el nacimiento de Asociaciones y
Federaciones. Aprender bajo la tutoría de mi Sensei Saulo Ribeiro y puedo
decir:
Ay patrón! Aun con incredulidad. Lo que aprende el que
vive…y lucha!!!
Fernando Cadena
León Guanajuato a 16 de septiembre de 2016.
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